[灵光一闪]“减肥”其实很简单：合理的饮食➕适量运动；然后坚持一段时间，就实现了

杨先生的健身笔记 2025-03-29 16:00:02

[灵光一闪]“减肥”其实很简单：合理的饮食➕适量运动；然后坚持一段时间，就实现了～减肥减肥方法减肥经验分享 [发怒]但是大多数人，要么相信世界上有减肥的神药，沉迷于【短期暴瘦】的幻想中不可自拔；要么三天打鱼两天晒网，反复无常、恶性循环……

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