越是贪恋床榻、赖着不起，心情便会越来越烦闷糟糕。床仿佛一片无形的沼泽，人躺的越久，就越容易深陷其中，难以自拔。 睡眠本是为身心蓄能充电的良策，可若在床上辗转反侧、难以入眠，却仍固执地躺在床上，就如同给手机连接了损坏的充电器，不仅无法充电，电量反而会不断损耗。此时，不妨果断“拔掉”这失效的“充电器”，出门换一种方式恢复元气。 阳光是驱散emo情绪的天然氧吧，只需在阳光下稍作停留，负面情绪便会烟消云散。 勇敢地走出家门，让阳光穿透阴霾，清风徐来，拂去内心的烦躁；抬头仰望天空中悠悠飘荡的云朵，仿佛置身于一场免费的动画盛宴；深吸一口油菜花散发的清新气息，提神醒脑的效果远胜咖啡。 关键在于，不要让思绪过于繁杂，专注于感受当下的美好，心情便会慢慢好回来了。
