减肥医生眼中的外卖：
1️⃣猪脚饭，脂肪含量高，不推荐。
2️⃣麻辣烫，选清汤或番茄汤，推荐。
3️⃣螺蛳粉，热量炸弹，毒气弹，不推荐。
4️⃣黄焖鸡米饭，高蛋白，别喝汤，可以吃。
5️⃣麻辣香锅，高油、高钠，不推荐。
6️⃣沙县鸡腿饭，鸡腿去皮，少吃主食，可以吃。
7️⃣蔬菜沙拉，缺少碳水和蛋白质，别当饭吃。
8️⃣砂锅拌饭，少放拌饭酱，可以吃。
9️⃣牛肉面，碳水高蛋白少，不推荐。
🔟蛋包饭，优质蛋白，可以吃。
是不是不推荐的，都是你爱吃的？知道自己胖的原因了吧…
现在的外卖都卷成这样了
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