六大茶类，哪种茶最健康 六大茶类都有其健康之处。绿茶未经发酵，保留了较多的天然物质，像茶多酚、咖啡碱等，有抗氧化、防衰老的功效。白茶制作工艺简单，茶性清凉，据说对降血压有一定帮助。黄茶在闷黄过程中产生的消化酶，有助于脾胃健康。青茶也就是乌龙茶，半发酵茶，像铁观音，含有丰富的有机化学成分和无机矿物元素，能提神醒脑。红茶是全发酵茶，性温，适合胃寒的人。黑茶经过后发酵，像普洱茶有助于消化。其实哪种茶最健康因人而异，比如经常对着电脑的人，绿茶的抗氧化性可能更适合；肠胃不好的人，红茶或黑茶或许更好。没有绝对最健康的茶，只有最适合自己的茶。
