知道养生道理的人，
取法于阴阳变化的规律，
来调养精气，在日常生活中，饮食有定量，起居有常规，精力不过度消耗，
所以身体能够保持健康，精神都很饱暖，能够长寿。
而有些人就不是这样，他们饮酒无度，醉后入房，纵欲无节，
而使精液枯竭，真气耗散，年龄谁然不大，
但已经是风烛残年，不久于人世了，可惜。
知道养生道理的人，取法于阴阳变化的规律，来调养精气，在日常生活中，饮食有定量，起
青旋聊健康
2025-04-01 12:37:50
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