减肥第21天，已减重7.2斤，我感觉这次我应该能减肥成功，因为身边好几个减肥的，相互监督！ 我历史最高体重183斤，以前练到140斤，没坚持住反弹了，目前减到164.4斤，晚上和早上体重都是82.2斤，明天一定会降的！ 加油！！！有一起减肥的人吗？ 📆2025/04/01 | 打卡第21天✅ 📌📌📌 初始体重：85.8公斤 目标体重：65.0公斤 累计变化：-3.6公斤 —————— 🙉今日称重 早上：82.2公斤（比昨天早上 ↓0.2公斤） 晚餐后：82.2公斤（比昨天晚餐后 ↓0.8公斤） —————— 🥗今日饮食 上午加餐：红枣泡水 1包 午餐：米饭 1两 食堂的、清炒菜花 0.5盘、咖喱鸡肉土豆 1碗 晚餐：西兰花炒牛肉 200克 *゛𝓔𝓋𝓮𝓇𝓎𝒹𝒶𝓎 𝒾𝓈 𝒶 𝓃𝒾𝒸𝓮 𝒹𝒶𝓎 ๓° 体重小本 减肥打卡 ⍣
