爱心大爷biubiubiu 11 2025-05-29 22:08 睡眠时间+睡眠质量是关键,我有活干的时候,一天上班20小时,每天睡4小时,但是4小时倒头就睡,闹钟都叫不醒,每天都让公司的前台妹妹打电话叫我起来,早上10点睡下午2点醒上班,晚饭喝鸡汤+大鱼大肉,熬了一个多月屁事没有…
大秦兵马桶天下 6 2025-06-10 12:32 二十来岁那会,有次连续半个月每天睡2-3小时,中间穿插几天通宵,直到有天突发头晕目眩恶心想吐,高压170低压130,果断回家躺平睡了一整天才缓过来,此后每天最少6小时睡眠,再不敢这么玩了。
今生无爱 6 2025-04-08 19:51 睡眠时间是关键。。。 老实人 回复 06-11 23:58 时间跟质量都重要 今生无爱 回复 老实人 06-12 01:48 好多工作有夜班。。。怎么办!
永远的乌托邦…… 3 2025-05-29 10:54 一天能睡六个小时绝对够了 永远的乌托邦…… 回复 我想起个违规昵称 05-29 17:45 六个小时肯定够了,就算觉得累也不会猝死,就像能吃三碗的吃一碗,可能觉得饿,但是不可能饿死 我想起个违规昵称 回复 05-29 12:43 这就跟吃饭一样,有人吃一碗就饱了,有人吃三碗还不够,哪有标准答案啊
伴你行天涯、
睡眠时长不是重点么?
尾岛战神
睡眠时间,睡眠质量吧
爱心大爷biubiubiu
睡眠时间+睡眠质量是关键,我有活干的时候,一天上班20小时,每天睡4小时,但是4小时倒头就睡,闹钟都叫不醒,每天都让公司的前台妹妹打电话叫我起来,早上10点睡下午2点醒上班,晚饭喝鸡汤+大鱼大肉,熬了一个多月屁事没有…
无双♂大王
在医院上班,长期夜里12点睡觉,6点半起来,偶尔中午睡觉,6天值个夜班,感觉超过7小时反而影响作息
大秦兵马桶天下
二十来岁那会,有次连续半个月每天睡2-3小时,中间穿插几天通宵,直到有天突发头晕目眩恶心想吐,高压170低压130,果断回家躺平睡了一整天才缓过来,此后每天最少6小时睡眠,再不敢这么玩了。
今生无爱
睡眠时间是关键。。。
老实人 回复 06-11 23:58
时间跟质量都重要
今生无爱 回复 老实人 06-12 01:48
好多工作有夜班。。。怎么办!
永远的乌托邦……
一天能睡六个小时绝对够了
永远的乌托邦…… 回复 我想起个违规昵称 05-29 17:45
六个小时肯定够了,就算觉得累也不会猝死,就像能吃三碗的吃一碗,可能觉得饿,但是不可能饿死
我想起个违规昵称 回复 05-29 12:43
这就跟吃饭一样,有人吃一碗就饱了,有人吃三碗还不够,哪有标准答案啊
墨染成卿
真正的熬夜只是增加你猝死的几率不是说熬夜会猝死
画心为牢
曾经在网吧见过连上一个星期的神人!