如果出现下列现象,说明你有抑郁症了

家传懂食补 2025-04-02 15:14:42
1.头脑昏昏,思维混乱,注意力不集中,不能聚精会神做事。 2.遇到事情内心纠结,犹豫不决,难做决定,即使是很小事也要想来想去,左右徘徊绞尽脑汁。 3.稍微遇到点事,晚上就会失眠,辗转反侧,明明很困很困,闭上眼就想此事。 4.常常自我怀疑,缺乏自信,甚至不敢大声说话,开口前还要想半天该不该说。 5.情绪容易波动,有时焦虑,有时沮丧,遇到高兴事,也会想想会不会乐极生悲。 6.对自己要求过高,总是觉得自己没有成就,无能,没本事,做得不够好,谴责自己以前不努力。 7.总感觉压力很大,身心疲惫,缺乏活力,眼睛无神。 8.反复回想过去的事情,后悔自己的言行,总是调自己的毛病。 9.过度在意他人的看法,在意他们的话,容易拿他人的评价来衡量自己,影响情绪。 10.总是设想未来的种种可能,在脑子里幻想成功如何,失败如何,总是担忧还未发生的事情而产生焦虑。

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评论列表

香山一叶(许先生)

香山一叶(许先生)

7
2025-04-02 22:09

没得

向远方

向远方

1
2025-04-02 21:47

只要不做违法的事,能评判你的只有你自己。

白开水

白开水

1
2025-04-02 18:08

我十条了。