如何在忙碌的每一天守护好心力？
我曾看过一部名为《晚酌的流派》的日剧，剧中女主人公是一位三十多岁的单身普通职员。每日，她以极高的效率完成工作后，便会匆匆换上平底鞋，小跑着前往便利店抢购打折的优质食材，而后回到家中，全身心投入到烹饪一顿美味佳肴之中。
接着，她会拿出提前冰镇好的啤酒杯，斟满一杯温度恰到好处的啤酒。一杯酒下肚，她便能获得全身心的满足。哪怕只是这一瞬间，她都觉得无比幸福。
或许这部剧真正打动人心之处，就在于那种仅凭一个细微的支撑点，便能构筑起所有幸福感的人生智慧。在修复心力的过程中，首要任务是不去关注那些持续引发焦虑的信息源。积极寻找最细小的幸福来源，一口美食，一场好觉，一次晴天的出门散步，都是心力恢复的支点。
