最近说很多心脏问题，今年是科学减重年，我是结合减肥话题说的。
胖，肯定不好，增加心脑血管负担，
但瘦也不一定健康，好多人是节食减肥后出现的心脏问题。
这类我们咨询中见得太多了。
为什么？节食丢失肌肉，不但四肢软趴趴了，心脏上的肌肉也没了，心力自然减弱，
直接结果就是：泵血不足，
所以这些人总是觉得阳虚、怕冷。
这样的心脏也很脆弱，一点情绪激动就会引发大波澜，所以容易诱发心脏病。
我一直强调减肥要多吃多动，拉满代谢；
拉满的其中一项就是心力啊，不断锻炼我们的小心脏，使其有尽量多的肌肉、功能强健，虽然这样瘦的很慢，但远比饿瘦的强。
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