人到中年，尤其过了50岁，活着这件事，已经不仅仅是日子好不好过的问题，而是能不能活下去的问题。 以前年轻，熬夜喝酒、大鱼大肉，没觉得有什么大不了的。 可等年纪一上来，身体说垮就垮，医院一查，全是毛病。 血压高、血糖高、尿酸高，心脏随时可能出事。 54岁的我，忽然意识到，这个年纪的男人，想要活得久一点，不是靠运气，而是要靠自己。
01 戒掉不良习惯。 年过50，身体的每一个器官都在“算账”。年轻时的放纵，迟早得还。 我认识一个老哥，以前天天熬夜打牌、抽烟喝酒，嘴上总是那句：“活着就得潇洒，管那么多干嘛？” 结果，去年突发脑梗，送医院抢救，命是捡回来了，可半边身子再也不听使唤了。 现在他才后悔，当初要是少抽点烟，少喝点酒，多锻炼身体，也不至于落到今天这个地步。 事实很简单：过了50岁，抽烟是玩命，喝酒是找死，熬夜是慢性自杀。 再不收手，就等着医生宣判吧。 别再相信什么“我身体好着呢”，别觉得自己扛得住。 50岁后，每个坏习惯都是在透支你的命。想活得久一点，就赶紧把这些烂习惯扔掉。
02 别再逞强，身体不好就去看医生。 很多男人，有病不爱看医生，总觉得撑一撑就过去了。结果撑着撑着，就去医院躺下了。 我楼下有个大爷，去年就开始头晕，走路不稳。 家人让他去医院，他死活不去，说什么“上点年纪，哪能没点小毛病”。 结果有一天，直接摔倒在电梯里，送到医院，一查是脑梗，还是晚期。 家里人又是自责又是后悔，可有什么用？人都瘫了。 过了50岁，身体出问题，别犹豫，赶紧去医院。 宁可在医院待几天，也别等到病情恶化，连后悔的机会都没有。 男人嘛，年轻时可以逞英雄，但上了年纪，最聪明的做法是——别逞强，别硬撑，有病就看，别把自己当铁打的。
03 远离烂人烂事，别给自己找麻烦。 有些人，50多岁了，还是闲不住，喜欢掺和别人的破事。 谁家闹矛盾了，他要管；谁跟谁吵架了，他要评理；甚至有人劝不住，还动手打架，结果一个心梗，直接倒地，救都救不回来。 这个年纪，最应该做的事，不是给别人撑腰，而是给自己留条命。 别什么事都往自己身上扛，别什么人都去搭理。 我认识一个熟人，退休后特别爱多管闲事，谁家儿媳妇不孝顺，他要去评评理；谁家夫妻吵架了，他要去掺和。 结果，前不久，自己家里出了事，儿子失业了，媳妇要离婚，孙子没人带，他自己愁得心脏病复发，差点没挺过去。 这个年纪，最好的活法就是“少管事，少生气，远离是非”。 家里和睦最重要，外面的烂事，别掺和。活着，比什么都重要。
