情绪是把 “双刃剑”，如何化危机为转机？ 你知道吗，情绪，这看似捉摸不定的东西，本质上是人对客观事物态度的主观体验，没了体验，情绪也就没了根基。可别小瞧情绪，它的作用超乎你想象！ 当情绪失控，人就像脱缰的野马，分寸尽失。处理事情时，不仅难以达到预期，还可能被别人抢占先机。就说交流的时候，一方不停地问，对方却只是点头或者沉默，发问的人要是控制不住，大发雷霆，瞬间就陷入被动，让对方有机可乘。 但要是巧妙应对情绪，就能把阻力变成助力，化解危机；一旦处理不当，非理性言行就会冒头。轻的让事情受阻、遭遇挫折，严重的甚至触犯法律法规，惹来大麻烦。所以，学会自如地掌控情绪，是每个人的必修课。 那情绪到底有啥作用呢？ 1. 适应环境：我们通过调节情绪，融入社会，与人友好相处。一个微笑，就能传递善意，拉近彼此距离；恐惧情绪则让我们本能地远离危险，保护自己。 2. 调控行为：情绪的动机作用，可不只是放大生理需求，在高级的目的和意识行为里，也起着关键作用。 3. 组织监测：情绪就像心理活动的监测系统，组织着其他心理过程，掌控着我们的内心世界。 4. 传递信息：在语言诞生前，人类靠情绪传递信息、协调关系。婴儿不会说话，哭和笑就是他们与父母沟通的 “语言”。 5. 影响健康：好情绪是健康的良药，坏情绪则是健康的杀手。保持积极心态，才能拥有健康身心。 情绪对我们的影响深远，有意识地控制情绪，保持情绪稳定，对处事和健康都至关重要。你平时都是怎么管理情绪的呢？
