16380斤/聊聊食物替代法
绵绵爱吃
2025-04-03 16:46:39
早午 🥚 草莓牛乳绿茶[搜索高亮]
加：草莓泡芙*3
晚： 🍤 红豆餐包*2
我的日常饮食 饮食日记
〰️今天馋奶茶啦 现在真的最爱喝一丢丢
天气好就很想出门逛一逛 还逛了M会员反转了我对它的看法 东西超多而且全都给你塞试吃 逛一圈吃饱了…
今日甜品额度给puff 我发誓这个礼拜不吃奶油了
晚上边追剧边剥🍤吃 很打发时间
〰️当你觉得自己会吃很多东西的时候
可以先找热量偏低的代替
并且慢慢咀嚼 大概率就不会胃口吃太多
看剧真的很想吃点
所以选择了可以打发时间的高蛋白
生活化维持 瘦子一天都在吃什么 吃到甜食就开心 生活化减肥 甜蜜无负担
今日🚶➡️7163步
💦2000ml
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