长期主义|坚持5年的精简养发小技巧

前两年烫染比较多，加上上班压力大和熬夜，导致掉发比较多。头发状态非常影响精气神和气质。下定决定养好头发后，我一直坚持的养发习惯： 1、坚持内服 因气血不足才会让头发缺乏营养，我们要多吃核桃以及黑色食物，这样才能减少掉发，发质慢慢变好。我现在早上都会准备一碗养发粥或者养发豆浆，确实气色好多了。 2、洗发用品选对 一些刺激性大的洗发水，会破坏头皮屏障导致掉发严重。我常用的小室角蛋白沁润洗发水非常温和，里面含氨基酸成分洗感很好，而且天然0人工香精色素，成分很安心。长期使用去屑控油很不错，还有就是角蛋白很丰富，长期使用下来分叉都少了很多，而且有很多养护毛囊和发根的成分，长了点小绒毛和碎发。 3、坚持梳头 用大排梳非常好使，不容易打结，减少拉扯就会减少掉发。而且上面齿轮可以按摩，促进头皮循环，还能让头皮处于放松的健康状态。价格也不高，才十几块钱，我用了几年了。 4、吹对头发 吹风机还是有很大差别的。头发湿漉漉更易掉发，需要尽早吹干。我用的吹风机，风力强劲几分钟就能吹干头发，而且吹完头发不会燥。用了几年，头发变得柔顺光泽度好。 5、善用真丝 真丝发圈、真丝枕套，其实原理就是减少头发摩擦。真丝发圈不仅实物有光泽和质感，而且一整天用都不会有静电，很顺滑不会拉扯头发。可以试着使用真丝，效果真的不错！ 极简极简主义极简生活精简生活掉发长期主义小室petitehouse小室角蛋白洗发水小室角蛋白护发素小室洗发水小室护发素精油洗发水精简养发头皮护理头皮护理分享精简护法护法养发护发