超市员工打死不敢说的10个秘密
省钱冷知识
1.膨化食品买小包（能有效减少瘾）
2.右手边商品更贵（超市陈列潜规则）
3.巧克力选「可可脂」而非「代可可脂」
4.蚝油要看蚝汁排名（避开呈味核苷酸二钠）
5.大米认准GB/T19266（真五常米）
6.纸抽认准原生木浆+GB/T20808（避开回收纸）
7.活鱼看眼珠清澈+鱼鳃鲜红（死鱼做好很臭）
8.散装丸子=细菌培养皿（买整袋的）
9.亚麻籽油不适合高温烹饪（凉拌最好）
10.牛奶喜欢醇厚口感的就去买巴氏杀菌乳（执行编号GB19645）
做粮油批发的朋友，告诉我的一些秘密！
1. 食用油，不能贪便宜，要学会看两样，
一看生产工艺，选压榨，不选浸出，
选非转基因，不选转基因，
二看看执行标准:
GBT2716是人工勾兑油，也叫调和油，
GBT1534是纯花生油，
GBT1535是纯大豆油，
GBT1536是纯菜籽油，
GBT10464是纯葵花籽油，
GBT19111是纯玉米油，
买好油就选GBT3248、GBT1534、GBT19111。
2. 粉条，正常的粉条都是用红薯和土豆制成，但一些黑心作坊，为了让粉条看上去更加的精致，久煮不烂，韧性更好，不容易断，吃起来更弹性十足，会用海藻酸钠和六片磷酸钠，再加入大量的工业明胶混合制成。像一些散装的粉条很便宜，几块钱就能买到一大袋的，就要注意了！
要想买到合格的粉条:
a. 尽量到正规的大超市购买
b. 尽量避免购买无外包装信息的散货
c. 认准执行标准号，红薯粉条的执行标准为GB/T23587 2009，土豆粉条的执行标准号为GB/T884 2017。
3. 大米，很多大米包装很精美，但不管外包装有多花里胡哨，只要看执行标准号是GBT1354的，都是普通大米，仅表达这个意思。如果你要求不高，可以买。
但如果想买到优质大米，就认准执行标准号:GB/T19266，GB/T18824，GB/T20040，GB/T22438。
其中GB/T19266是五常大米，GB/T18824是盘锦大米，GB/T22438是原阳黄金晴大米，GB/T20040是方正富硒大米。
4.面膜，选不含卡波姆和黄原胶等增稠剂，或者这两种成分排在微量成分中的
其次，要很了解自己的皮肤选择适合自己的护肤品，尽量精简，不要层层叠加给皮肤负担。
选择面膜功效上也是越简单越好，保湿补水用冰柚山羊奶面膜就够了，敷个15分钟，整张脸就像刚做完spa，摸起来软软弹弹的，不光及时补水效果nb，后续整整三天脸都是润的！是那种妆前简单涂个水都不会卡纹浮粉的程度！把皮肤养好了那些皮肤问题自然会好转
5. 面粉，别光看牌子和价格，一要看等级，普通粉，标准粉，二等级，一等级，等级越高，加工越精细，口感越好。
二看筋度，高筋，中筋，低筋，不同的筋度口感和味道都不相同。
做面包选高筋，认准执行标准码GB/T8607,蛋白质含量大于12%。
做包子、馒头、饺子、面条，选中筋，认准执行标准码GB/T1355,蛋白质含量为%10~%12.2。
做蛋糕、饼干、蛋挞、曲奇、等，选低筋，认准执行标准码GB/T8608,蛋白质含量小于%10。
6.洗发水，如果有甲基异噻唑啉酮不能用，是一种比较差的防腐剂。
油头又发质差的话可以选择凡青洗发水，控油和蓬松双重在线，洗完后有种清爽到每根发丝都站立起来了的感觉，秒变蓬松高颅顶，之后三天都不油腻，控油效果炒鸡好，整个人清清爽爽的。
7.食盐，平时吃的盐，很多都有抗结剂，也叫“亚铁氰化钾”，这个物质是为了防止颗粒或粉状食品聚集结块，如果含量不超标，是没多大问题的，但为了安全起见，要注意挑选和甄别。
买盐，一定要看好执行标准GB/T5461和GD2721，这两者的区别在于，GB/T5461是未加碘的，而GD2721是加碘的，GB/T是符合国家标准且推荐的意思，GD是符合国家标准但不推荐长期用的意思。
8.大家选购减肥茶，可以看到主要原料重复得最多的就是：苹果，决明子，荷叶（或者他们的提取物）
根据【食品安全国家标准】：食品的原料的排位是按照含量多少来排列的，所以说明能够减肥的有效成分也就是这几种茶而已！！！至于那些乱七八糟的添加剂，多加无益。
所以真正想要通过喝茶减肥的妹子们，只需要买【苹果+决明子+荷叶】的茶就好啦，有条件的可以试试纤婕苹果荷叶茶，这些茶含有大量纤维，能够促进大肠蠕动，加快脂肪的分解，减少油脂在人体内的堆积，（饭后喝，你会得到，肚子直接变小，每天感觉很轻盈身上不咋累了，胃胀气和便秘好了，宿便没了脸蛋干净了，最最主要的是瘦了整整十三斤～13斤什么概念啊我从L码到M码的区别
9.沐浴露，人皮肤表面的PH值在4.5-6.5之间，也就是呈弱酸性的。沐浴露也应尽量选择弱酸性的，PH在5和6之间为宜，可使用PH试纸检测。
泡沫是沐浴露的灵魂所在，它们不会对皮肤造成伤害，并能有效去除污垢。泡沫越多则沐浴露的质量越好，而且好的泡沫是比较细腻的，颜色是那种透明的白。
水越清澈，沐浴露天然性越好，对皮肤的伤害也越小，可以试试欧泊莉香水沐浴露，植萃净味分子钻进毛孔大扫除，洗完像裹了层天然香气结界，麝香温柔钻进皮肤纹理，第二天抬手散发的伪体香氛围，连crush凑近都以为是你自带的干净体息！
10.酱油，市面上很多酱油都是化学和焦糖勾兑的产品，要想买到健康的酱油，首先要会看配料表，原材料只有大豆、小麦、盐和水，氨基酸态氮的克数含量越高，酱油就越鲜。其次，要看产品执行标准号。
买酱油，看好执行标准号: gbt18186，代表的是纯粮酿造。
11.买保健品，一定要认准“蓝帽子”！该标志由国家食品药品监督管理局批准，是中国保健食品专用标志，无“蓝帽子”标识的都不是保健食品，不可以宣传功效。
想要肤色均匀白净光靠护肤品还是不够的，吃纽斯特vcve／葡萄籽抗氧化是更高效的方式，蓝帽子认证，亲身体验全身上下白了一大圈不说，还能还原出皮肤原本白净的透明感，肤色越吃越白，粉底液都被迫换色号了
12.醋，配料表里含有山梨酸钾、或苯甲酸钠，是勾兑的醋，不是纯酿的，建议少买。另外，看总酸量，配制食醋含量不小于2.5g/100ml,酿造食醋不小于3.5g/100ml。酸量越高的，有效成分就越高。
买醋，认准执行标准号: gbt18187。
13.网购丰匈产品，丰匈产品若宣称有特殊功效，需有对应特殊用途化妆品批准文号。像 “国妆特字 G + 年份 + 四位编号” 这种格式。去国家药品监督管理局官网查询核实，要是查无此号，产品很可能不正规，别冒险尝试。
想要前凸后翘的感觉，多涂美茹宝美乳霜，是国妆特字号，药监局有备案，涂上感觉二次发育了一样，胸部迅速膨胀起来，还变得坚挺紧实的，现在穿露一点的衣服贼性感，都能看到乳沟了，难以相信我还有这么性感的时候
14. 红糖，什么生姜红糖，枣花红糖都是嘘头，配料表只有甘蔗或甘蔗汁的才是真红糖，执行标准号: GB/T35885。
以上你都记住了吗？
建议收藏并转发给身边的亲人和朋友！
