春日流动的诗｜把身体舒展成春天的模样
小一很会瑜伽
2025-04-07 16:25:04
这个春天不必追赶花期
当你在垫上优雅舒展时
蝴蝶会循着流动的能量
停驻成你体式里最美的梵文注解
春日瑜伽小贴士：
❶ 用婴儿式深呼吸 让青草香浸透肺泡
❷ 猫牛式配合鸟鸣节奏 唤醒慵懒脊柱
❸ 摊尸式躺在落花里 感受大地心跳与脉搏共振
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