【为啥恢复吃三餐了还是馋零食？】老师您好，我初始80KG身高168现58-61浮动。去年暑假开始减肥，今年四月份开始过度节食俩月闭经，暑假喝了半个月的中药8.9月份来了姨妈：分别是8.15和9.11 。
但这个月到现在还没来姨妈，我觉得可能是学校饮食的营养比不上家里饮食的营养。
我在学校的一日三餐大概是这样的 早：豆沙包一个（个头不小）+煮鸡蛋一个+牛奶250Ml 午：一荤一素/两个素菜+米饭一份 晚：玉米/红薯/香蕉+麦片 加餐：枣夹核桃或者水果之类的 （因为我在家里养姨妈的时候晚饭也一直吃的是紫薯+青菜 所以回学校也没有在晚饭吃米饭馒头之类的碳水）。
国庆节回家之后我开始疯狂想吃零食尤其是甜食 10.3号吃完了两盒百醇饼干（45G一盒）四个迷你可爱多冰淇淋（20G一支）两个月饼（40G左右一个）三只松鼠的多味花生（100G左右） 之后的4.5.6号我都忍住基本没有吃太多零食。
但7.8号我又开始吃很多零食，这样一个礼拜胖了五斤9号回学校以后我就开始恢复一日三餐一点零食都没有吃 11号回家之后我又开始了这种状态 昨天一天吃掉了三盒百醇（45G一盒）一个月饼（40G）两三个小面包 一袋薯片（75G）一袋虾片（40G）一个可爱多（20G）这样的分量应该算暴食了吧…
但现在的我没有想要通过运动消耗掉热量的想法（暑假养姨妈期间一直有这种心态）也没有催吐什么的 我总是在学校可以保持的很好 一到家就绷不住了 这样的情况该怎么办呢老师？（回复见下条微博）[泪][泪][泪]芙蓉营养小课堂暴食症[超话]养姨妈[超话]减肥[超话]
