当你觉得空虚或没意义的时候，可以练习用心做饭。下班回家的第一件事可以从瘫在椅子上

翰棋情感 2025-04-08 23:52:44

当你觉得空虚或没意义的时候，可以练习用心做饭。

下班回家的第一件事可以从瘫在椅子上翻阅各类社交媒体变成打开播客，一边播放收听一边淘米焖饭洗菜择菜切菜炒菜装盘。

做饭是一种微小的禅修，因为当你切土豆时，你就只在意土豆。的确如此！你的生活由此又多了一个锚点，觉得自己重新脚踏实地了起来。

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