去过西藏了，给每一个想要去的宝子一个忠告

西藏太太太太大了，不管你是跟团还是自驾，基本上一天的时间都在车上，好看的景点海拔都在4000+。身体不舒服的话下车玩一会就要回去吸氧了，所以不建议自驾，你想想坐车都已经那么累了，自驾开几个小时身体还受得住吗 . ✨【西藏旅游10条硬核壁垒指南】✨ 🚽厕所：景区旱厕居多，备好湿巾+口罩，拒绝窒息体验！ ⏰时差：虽然用北京时间，但实际晚2小时，懒人福音～ 🚗自驾：318国道美但险，新手别头铁，老司机也请慢行！ 💄化妆：高原干到爆皮，精简护肤+油润粉底才能扛住相机！ 🌬高反：首日别洗澡！葡萄糖比红景天管用，亲测有效！ 🍖美食：藏餐油大，甜茶和牦牛火锅必吃，消化药随身带！ 🔋充电：景区插座稀缺，2万毫安充电宝保命！ 👗5月穿搭：中午短袖早晚羽绒，叠穿大法好，防晒帽焊头上！ 🚞火车进藏：Z165车窗即大片，但干燥到流鼻血，润唇膏救命！ ✈飞机进藏：机场到市区拼车50元/人，别傻等大巴！ . ✅5日经典行程 D1：抵达拉萨--接机/站 自由活动 住：拉萨（4钻含氧） D2：拉萨酒店--羊湖--康马---崇巴雍措（赠送独家营地旅拍）--住：康马/冲巴（供氧房） D3：康马/冲巴--定日-途经加措拉山口--登珠峰大本营--住珠峰（独卫含氧标间） D4：珠峰--途经加乌拉山口-途经尼木草原--住：当雄（升级供氧房） D5：当雄--圣象天门--纳木错--拉萨结束行程 . ✅小团亮点 ✔用车：豪华大九座MPV陆地头等舱 封顶8人小团 ✔赠送：经幡+隆达+矿泉水，每人一个3L氧气 ✔住宿：1晚4钻含氧➕3晚供氧酒店 ✔餐饮：当雄牦牛肉火锅+珠峰小火锅 ✔赠送：布达拉宫藏装写真旅拍 ✔接机/站：赠送接机服务 ✔DU家:布达拉宫最佳至高点（网红布达拉宫旱地拔葱短视频1个+照片5张+咖啡一杯） . 🌈tips：第一次去西藏不懂怎么玩的姐妹们，建议跟一个当地团，像上面路线的当地团包含了吃住行和门票，相对比自由行来说省心多了 .