很多人说感受不到身体，那你至少先要亲近身体，了解身体。想要爱护自己身体的人，可以

学林情感 2025-04-10 17:02:15

很多人说感受不到身体，那你至少先要亲近身体，了解身体。

想要爱护自己身体的人，可以先从按摩入手，疏通自己的任脉，也在这个过程中，点滴了解自己的身体。当你已经能清晰地摸到，肚子哪里有结，结的质地又有什么不同时，你对自己的了解程度就已经较为深入了。然后试着按摩，感受身体的细微变化。不用把这件事想得太过复杂，只要你持续地去做，必有收效。

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