湖北某博主：日常我观察到，有的人会将非常健康的状态作为标准，对照评判自己的每一次

湖北某博主：日常我观察到，有的人会将非常健康的状态作为标准，对照评判自己的每一次疗效。 例如这样的人认为，头疼经过治疗后要完全不疼，失眠治疗后要安睡到天明，或者经过综合调理过，就不应该再得感冒。 有人会问，难道治疗不就是奔着健康的标准去的？不拿健康状态为标准，那要以什么为标准？ 我个人认为，每一次治疗，都应该以你过去的身体状态为标准。例如头疼经过治疗后，疼的次数少了，每次疼的持续时间短了，疼的程度轻了等等。失眠经过治疗后入睡变快了，醒的次数少了，即使醒了也能很快再睡着，虽然还是很多梦，但梦境没那么紧张刺激了。身体经过综合调理，虽然又感冒了，但是精神没有以前那么差，或者恢复得比较快了。 很多病不是短时间内得的，所以也不可能都短时间内变好。当然也常有覆碗而愈，一针见效的情况出现，但我们不能将每次治疗，都按这个标准来预期。甚至有的时候，我们还会觉得，怎么越治越“差”了？有的人原本身体淤堵，无知无觉，治疗后变得敏感了，一阵小风吹来，都觉得凉飕飕的，这是身体变得通透敏感的表现，要精心呵护自己，养足卫气，后面才会逐渐达到真正强健的状态。 这样的人常会希望，治了就能马上恢复健康，一旦身体有反复，就会特别失望。前面我说过，让身体恢复健康的根本原因，是这个人自己的自愈能力。这个人失去信心了，疗效自然也大打折扣。 我们可以说，这种状态也是一种病。从中医的角度来说，这个人心火旺，或者是中焦不通，上热下寒。从心理学的角度来说，这个人的控制欲很强，焦虑急躁。从过去的经历来说，TA从小可能一直就是被这样对待或教育的，付出就要有回报，做事就要更快更好更强，有被长期洗脑的经历。 不管是哪种原因，都可以按照同样的方法去解决问题，那就是要让自己慢下来。慢慢说话，慢慢走路，慢慢伫足，看一朵花慢慢地开。你把自己的节奏调整到与天地同频，自然就会能听到身体真正发出的声音，而非头脑的躁狂。也许，只是一个慢字，就能疗愈到你。