安徽某中医：这里说下围绝经期妇女的减肥，因为这个年龄段是肥胖的重灾区。 是真肥胖，经常看到一米六160斤、一米五150斤的这种，整个一正方形、球形 跟年纪大身体功能下降代谢慢有关，跟精血暗耗气血不足痰气淤胶结有关，跟围绝经期激素变化有关 但最主要的还是吃多了！ 这部分妇女是家中剩饭剩菜的主力军，舍不得倒怕浪费，于是通通倒进自己的胃肠 除此之外嘴巴从来不闲着，从吧啦东家长西家短到瓜子花生零食水果，一个不少 当你问她们饮食的时候，一概跟你拍着胸脯说“没吃多少，就一小碗饭”[看] 这样的妇女减肥真麻烦，本身气虚亏虚精血暗耗疲乏无力腰酸腿疼失眠，你让她们加强运动就会导致更亏虚，而且她们的膝盖无法承受她们的体重 但是这个年龄本身就是多事之秋，各种指标已经异常，不减肥指标会进一步恶化，真两难！ 对这部分妇女应该一方面吃中药补精血补气血补肝肾，并且中药中增加化痰淤行气利水帮助减肥，等身体好转有力气后再加强运动 散步走路是最好最能坚持的减肥方法，没有之一。而且可以转移注意力少关注邻里亲属的八卦闲事，心情愉悦，一举几得。[耶]
![尹正减肥法就是最亲民的减肥方法，因为我就这样[吐舌头眯眼睛笑]胖了减减了胖尹正](http://image.uczzd.cn/16018609412497041649.jpg?id=0)
