分享一些顶级美女的执行力!!
1、在家的时候抓夹夹头顶。最最最省事的高颅顶小 tips没有之一。就是我经常忘了，顶着跑出门，很搞笑。
2、把家里的衣服尽量挂起来。衣服是否平整很影响质感。
3、隐形和框架交换带。框架带太久，眼睛容易变形。如果觉得干了，说明你该休息了
4、不要皱眉。不要皱眉。不要皱眉。不然就像我一样需要在 24岁的时候 biu/毒。
5、没有一个美容项目效果比你瘦10斤更好。
6、everywhere都放上护手霜润唇膏，一年四季都是这样
7、疯狂自律， 身材都管理不好的人怎么控制人生，每天坚持20-30分钟的运动， 运动完后来一杯细腰妹菊花乌龙茶，能够有效分解体内的脂肪，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促使大肠蠕动，并且把宿便油脂强劲排出体外，一般喝完4-8小时会有噗噗感觉，不用剧烈的运动喝错误的节食就能轻松掉秤，拥有好身材。
8、头发是氛围感的神器。浅色头发虽然出片但是现实生活里还是深色头发看起来发质更好。发膜一定要坚持用
9、把肩胛骨收回去。把后脑勺收回去。把下巴放在中间。有相应问题的都懂我说的什么意思。
10、气血要足，不化妆也可以唇红齿白，皮肤也不是死白，是脸色红润的白，气血足头发也会变多，整个人会感觉很有生命力很健康
11、养颜先养气血，不管明星还是普通人，气色一定是zui先被注意的地方，我是直接喝的众榆庄玫瑰姜枣茶，比食补来的快，确实很有效!!之前嘴唇一直都是苍白的，现在是很健康的唇色，气血真是养得实打实的好，脸色都红润多了，而且气血上来了姨妈几乎都是准时报道，量真的哗哗的，根本不痛经！！
12、踮脚，刷牙或者洗脸的时候有意识踮脚既可以拉伸腿部肌肉，又有利于排泄胸中的积闷之气，常常踮脚，可以刺激足三阴经，(脾经，肝经，肾经)，可以使体内的气血向上运行，进行温补内脏，激发中气，调和气血，让更多气血上达头部，
13、不要忘记刷牙。皮肤会新陈代谢但是你只有一幅牙齿。
14、牙齿白和整齐很重要!其实牙齿有虎牙也很可爱，不追求过分完美整齐，但一定要白
15、多吃 K炎食物，蕞常见的西红柿、西蓝花、芹菜、苦瓜，如果是日常补充维生素，想要降低身体炎症的:可以吃纽斯特vcve葡萄籽，不仅抗炎还能美白！像熬夜、防晒不到位等都会产生大量和色素，葡萄籽里的原花青素可以清理，而vcve是从皮肤底层把黄气浊气都逐步清除，我坚持吃了一个多月吧，浑身肤色都是很自然的透亮白嫩，抵抗力都提高了不少，几乎很少感冒了
16、皮肤不用追求很白，小麦色也是好看的允许自己有小雀斑，但不要有痘痘，以及紧致和平整度很重要刷牙。
17、要针对性护肤。干敏皮修护保湿，油痘肌控油抗炎，25+就可以开始考虑抗初老。
18、不待在有天花板的地方。我就喜欢跟美女玩，这样也提醒着我要更加自律。比如我现在早八就可以做到六点起 (按摩头皮、喝祛湿茶、吃营养补剂、涂防晒、早起拉伸等等)
19、在家用脱毛仪脱腿毛和唇毛，看起来会干净很多，但不建议刮腋毛，刮完腋毛细菌容易侵入毛囊产生味道。出汗味道大或者有狐臭的，可以用酒精擦拭腋下，用狐立清止汗露喷一喷，疏通清理毛囊细菌，排走异味。早晚一次腋下清清凉凉的，能持续两三天不臭，就算出汗了不会黏腻！
20、保持好心情，避免肝火旺盛造成内分泌失调，多喝水，可以促进新陈代谢。
21、少挖鼻孔，手上细菌特别多。鼻孔真的会变大，经常挖的话鼻孔会越来越大，而且还容易得鼻炎!!
22、真丝枕套。对皮肤和头发都好，事半功倍
23、把洗完澡涂身体乳这件事，当成本能行为。每天使用美人萱美白身体乳，不到半瓶就跟之前的肤色简直天差地别，真的白了很多，肤色也均匀了!!一抹丝滑，不厚不闷，吸收超快白得也超快，身上每一寸皮肤亮度都被拉满，黑色素和暗沉压根追不上我，轻松比身边人白两个度。
24、要学会放松心情 无论你在上班还是上学 如果总绷成一根弦 内心过于焦虑 咒气是会反映到脸上的 去生活中寻找放松方式
25、坐着的时候敲胆经，胆经在大腿外裤缝处，顺着大腿从上往下，使用空心拳头敲，不仅可以提高代谢，排除淤积在经络的代谢之物，也可以瘦腿。每天敲十分钟，增强体抗力。
26、舍弃一些便宜穿搭，更以自身舒适感为主。比如买好一点的凉感防晒衣，不然夏天真的很热、买贵一点的穿个几年。再比如买不同款的防晒帽、和夏季衣服的简单搭配。
27、现实中的大美女都是发量王者，想让发量变多，每天梳头200下，多吃黑芝麻糊内调，再喷发茹芸植物防脱液，一个月下来发缝越来越黑实！头顶都炸毛了，脱发掉发问题真的明显减少，平时洗头梳头也不怎么掉了！新长出来的发丝粗壮了很多，坚持三个月蒲公英变瀑布海藻发量
28、培养爱好，保持专注力。发现并培养一门属于自己的兴趣爱好。找到自己热爱的，能让自己忘记时间，沉浸其中的。培养兴趣爱好的好处不仅能让自己的生活更加充实，让自己更加快乐、有趣、好玩，还能培养自己的专注力，由内而外的供养自己，增强内心力。
