肾阴虚的6大表现，你中招了吗？ 肾阴虚是中医常见亚健康状态，常因熬夜、压力大、久病耗损引起。若出现以下症状需警惕： ❶ 腰膝酸软：久坐后腰背空痛，腿脚乏力； ❷ 潮热盗汗：午后或夜间莫名燥热，睡醒一身汗； ❸ 失眠健忘：辗转难眠，记忆力明显下降； ❹ 口干咽燥：总想喝水却不解渴，舌红少苔； ❺ 头晕耳鸣：伴随蝉鸣样耳鸣，健忘加重； ❻ 五心烦热：手心脚心发热，情绪易烦躁。 小贴士：调理需滋阴降火，可多食黑芝麻、桑葚、银耳，避免辛辣燥热食物。常用药就是六位地黄丸。建议连续出现3项以上症状者及时咨询中医师，别把虚火当实火乱清！
