看完这组照片，杨颖和叶柯后不后悔我不知道。 黄晓明4月10日突然晒出增肥减肥对比照，前后体重差50斤！照片里他胖的时候肚子圆滚滚，瘦下来直接八块腹肌，连脸都小了一圈。这变化太猛了，难怪网友都说他像换了个人。原来他是为拍电影《阳光俱乐部》故意增肥30斤，演完又拼命健身瘦回来。每天练3小时，体脂从22%降到8%，腰围少了15厘米。 尹正减肥也上过热搜，但效果差好多。他天天吃水煮菜记录减肥过程，瘦是瘦了，脸却垮了，皱纹变多还显老。有人说他减太快，皮都松了。其实减肥不能光饿肚子，黄晓明是科学健身加饮食控制，肌肉练出来了，皮肤自然紧致。尹正可能方法不对，光掉体重没塑形。 明星减肥真不容易。黄晓明这么拼是为演戏，平时还得保持身材。他47岁了还能练出腹肌，确实厉害。不过普通人别学他们极端减肥，健康最重要。慢慢减，多运动，吃够营养才是正道。你们觉得明星该不该为角色这么折腾自己？
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