看了浪姐中公开的艺人作息时间表，真的有被震惊到，有的人这么不惜命嘛？ 吴宣

永远的柒柒 2025-04-13 12:01:39

看了浪姐中公开的艺人作息时间表，真的有被震惊到，有的人这么不惜命嘛？ 吴宣仪（30岁）：脆皮作息，中午12点起床，凌晨3-5点睡觉，起来第一件事是冰咖啡，午晚饭全是辣的，精致的妆容下老中医一眼就看出她气虚，血虚、脾虚，身体被她这么折腾，难怪高强度训练会晕倒。 叶童（62岁），规律作息，早上7点起床，晚上10点半睡觉，注重养生，定期中医调理，浪姐中每天训练时长高达17-18小时，从没听说她熬不住，还怼房琪质疑她的精力是有问题，精神状态太好了。 真的是精神抖擞老年人和死气沉沉年轻人的鲜明对比，最近几年经常听到有年轻明星猝死什么的，跟这种脆皮作息有很大关系，大家真的要惜命，爱惜自己的身体，做到早睡早起啊！

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