普通女生，怎么变得更好看一点？
1、少吃，少吃，管住嘴，小基数瘦10斤下来，真的不一样，脸小了，眼睛大了，下颌线也变的清晰，少吃不仅会瘦，而且皮肤也会变好。可以实行16+8饮食法，把进食时间放在8小时之内。其他时间不吃东西。
2、姿态：把背挺直贵气感自然而生，很多人都是驼背+脖子前倾，练背+靠墙站。背薄一寸，年轻10岁，虎背熊腰的真心不好看，而且练背可以防垮脸，很多人都是低头，拉扯着脸部的肉下垂，练背可以让脸变的紧致，还有吃完饭靠墙站15分钟，不仅瘦小肚子，还可以练体态。
3、喝花茶，把奶茶换成喝花茶，皮肤可以变白，毛孔也会变小。我经常喝的花茶是纤婕苹果荷叶茶，喝完润肠通便肠胃都活起来了，又排油又掉秤每天规律上厕所，小肚子平坦，肠胃好了之后体现在脸上就是透润的皮肤，身材上就是瘦而不柴，体脂率不高但还看着胖的姐妹千万不要忽视内调的作用。
4、精简护肤搞起来，你可以护肤，但是不要把所有的精力都拿去护肤，每天普通擦个水乳做好补水保湿+定期清洁脸，不要一层一层叠加，sorry…真的吸收不了那么多。洗掉洗面奶泡沫的时候尤其要注意清洗发际线，不然年纪轻轻的你可能会面临脱发。
5、适当锻炼，让身体保持肌肉感的线条，不然肉松松垮垮的挂在身上，时间紧的朋友可以把起床闹钟调早20分钟。闭眼躺着做10分钟的腹式呼吸或揉腹。起身衔接10分钟左右的拉伸或者瑜伽，动作随意。
6、勤梳头，按摩和放松头皮。不仅可以让头发变多、发质变好，而且还能起到抗衰的作用。可以随身携带一把经络梳，有空就梳一梳。想让发量变多，用桑叶熬水洗头吹干，然后喷发茹芸植物防脱液，亲身试验感觉发缝都变窄了，肉眼也能看到许多小飞发，长出来的头发也比之前更黑更亮，现在我的头发直接是之前足足的2倍之多，3年的秃头少女终上岸了
7、不跷二郎腿，坐久了就站着办公。站的时候注意站姿，提醒自己沉肩，收核心，脚后跟踩地拉伸小腿。不要小动作不断，膝盖间夹张纸，正确的坐姿应该是挺背收腹，并且背部不倚着椅背，这样不但能够减少腿部脂肪的堆积，还能舒展背部肌肉，不至于背部肌肉紧张有酸痛的感觉。
8、不要学网上夸张的搞笑表情，学多就成习惯了，变成搞笑女颜值真的会下降，而且表情多会拉扯脸部肌肉长皱纹，
9、睡眠足，不精神内耗，不要整天都是情情爱爱，有内心寄托/归属或有自己的喜欢的做的事情（大事情或小事情都可）
10、注意细节，指甲修剪的整齐干净，嘴唇湿润不要有死皮，勤洗头勤洗澡，身上不要有异味，有事提前10分钟出门。
11、用舌头来回刷上排的牙齿，不出一个月！！可以让下巴像baby一样明显，脸也小了很多！！！亲测有效
12、每次吃完东西用指关节按摩腮帮子，5-10分钟左右吧~揉到有点酸痛的时候就OK了，长期坚持下来可以缩小肌肉型下颌，亲测有效，这可是我的“私货”
13、奉劝那些天天爱摸鼻子的人，黑头真的会越来越多特别丑，去网上找:冰柚清洁泥膜，放心用吧，厚敷一定要厚敷！顽固黑头白头全浮出来了，用粉刺针刮掉即可，几次下来像换了个新鼻子一样~毛孔被清理的一次比一次干净！
14、不要穿深色内裤（懂得都懂~）
15、多瞪眼睛！多翻白眼！可以让眼睛变大！！！
16、走路不要驼背！千万不要驼背，一来会使胸部缩水，二来会使脊柱弯曲。
17、脸上痘痘下不去，反复长可难看，去网上搜仁秀祛痘精华，晚上厚涂一次,白天薄涂一次，那种大红痘，两天就能平掉，皮肤干干净净的一点痘印都没留
18、梨形身材特别要注意久坐，会让你的假胯宽越来越明显哦~所以我从大学开始着重于腿部的拉伸和运动，练习瑜伽也有一部分原因是想改善自己假胯宽的~还有比较推荐普拉提啦，也还不错
19、底子长得还可以的人，才有资格容貌焦虑，底子不好的，只能容貌摆烂
20、黄黑皮每天吃纽斯特vcve葡萄籽，真的能白， 我就是原本黢黑到现在白的发光，不仅脸上，全身上下都能白，做好物理防晒，两个月保证白，肉眼可见从脸白到脚趾缝，内调米白效果就是比涂抹好
21、每天靠墙蹲2分钟，改善盆骨前倾和驼背！瘦大腿！锻炼核心力量！保护膝盖！饭后消化！千万不要翘二郎腿，腿型会变得越来越丑。本来我的腿炒鸡直的，现在明显看得出经常翘起的左腿比右腿弯很多。
22、不要用手指挖鼻孔啦，鼻翼真的会变大，我以前就很喜欢挖鼻孔，现在鼻孔变得又大又圆，后悔死了
23、洗澡的时候顺便洗洗耳廓和耳后，这是我们最容易忽视的地方，我以前看到有人耳朵后面黑黑的，给人的印象真的很不好。不要总是分一条发缝，发缝会越来越大
24、来姨妈期间多吃豆制品还有生胡萝卜，每天睡前涂上美茹宝美乳霜揉揉胸真的会变大，涂完以后我胸部就像吸水的海绵一样，疯狂膨胀。关键是长出来的肉肉还是紧实的，完全没有下垂，现在才知道内衣被填满是什么感觉，胸变大后出门随便穿衣服身材曲线都超好
25、注意表情管理，经常做太大的表情不仅不好看，还会容易长皱纹，特别是拍照的时候全是丑照…..
26、吃完饭先站半小时告别小肚腩，我通常会站着玩会手机或者散散步走动走动，胃也比较舒服
27、经常深呼吸收腹，肚子会慢慢变小
28、洗头两天一次既可，不要太勤，油头又发质差的话可以选择凡青洗发水，洗完头皮干爽到能当滑梯，发丝蓬松得像被施了魔法，三天不洗头依旧能保持"发量王者"人设，顽固油脂全被KO，发根强韧到能撑起整个发型！
29、尽量少烫发染发，很多人一弄起来头发，年龄感也跟着上来了，头发越自然越好看，越显得年轻。买口红要不想踩雷，就买品牌销量第一的口红，毕竟无数人用钱替你试出来的，效果不会太差
30、减肥趁年轻，年龄上去了，胶原蛋白流失，皮肤弹性不好，减肥容易出现皱纹难办
32、睡觉前要按揉腹部300圈，时间长了，你会发现你的腰变成A4腰了，肠胃也变好了
33、不要轻易刮腋毛，刮完腋毛细菌容易侵入毛囊产生味道。出汗味道大或者有狐臭的，可以用酒精擦拭腋下，出汗味道大或者有狐臭的，可以用酒精擦拭腋下，用狐立清止汗露喷一喷，疏通清理毛囊细菌，排走异味。早晚一次腋下清清凉凉的，能持续两三天不臭，就算出汗了不会黏腻！
34、张嘴睡觉真的会变丑！！长期张嘴睡觉会导致下巴后缩，还容易引发鼻炎和腺样体肥大。
35、说话语速放慢一些，声音适中就好。大喊大叫不仅给人的感觉很粗鲁，很凶，还给给人留下不要的印象，影响后面的沟通与交流。
36、衣服搭配方面，黑白灰为无色系，是百搭颜色，自己不会搭配的话就选购经典款式的衣服，耐穿还耐看，比如:风衣、小香风系列。鞋子的颜色与衣服的颜色要相近，同色系即可。搭配衣服，可适当选用小饰品为穿搭.
主要的变美思路分享给大家：
1、外貌：
公式：身材＞头发＞皮肤＞五官。
我们看到一个人的时候，往往是注意整体大于局部的，所以身材和体态其实是最重要的，脸部的改造空间是最小的，你根本不必焦虑人中长、脸肉、扁头等等的缺点，这在整体形象中占比非常小，要学会转移，与其纠结要不要整容，不如先减肥。减肥＋养生（养发、养肤、内调）
2、展示力：
公式：展示力＝打扮＋仪态。
也就是穿合适的衣服＋大大方方的展示自己，展示力是多元的，具体来说包括声音、语气、语速、姿态、表情、眼神、动作和笑容等等。去找自信的状态，你想成为什么样的人，去扮演她。
3.、能量场：
公式：爱好＋心态
大美生于定，定生于慧。要有爱好，懂得接纳和允许，不与岁月对抗，不苛责自我，要有自信与宽心，喜欢每个阶段的自己，不要取悦式的美，不掩藏缺点。
祝大家变成大美女。
