三分练七分吃
热斑在运动
2025-04-15 20:27:30
坚持系统训练，保持每周高频次的训练已经有一段时间了。
总算把之前因为加班，吃不定时积攒的脂肪给消耗掉了。
而且还碰上膝盖和手肘关节总是会酸痛，恢复时间慢，影响我的训练节奏。
所以现在除了健身会多加注意，内调我也安排上了，保持健康可以说事半功倍
刚好朋友在吃noraktiv海豹油
送了我几瓶，所以最近试着在吃，身体吸纳优质的油脂后，感觉状态真的有所改善。
相比鱼油的成分单一，吸收率偏低的不足。
海豹油中的Omega-3更为完整。
不仅含DHA、DPA、EPA，还含独有的角鲨烯。而角鲨烯可以协助我们改善脂质代谢，起到DHA，EPA 相互转化的作用。
而且Omega - 7、Omega - 9 等多种营养物质，身体可以精准吸收，不仅可以缓解健身后关节不适，而且0胆固醇不会增加身体负担。
三分练七分吃，搭配nroaktiv海豹油，加强身体素质，保持长期有效的运动频率。
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