抗寒减肥...... 我刷到这篇文章，说的是多处在冻着的状态可以减肥。
这不是与我们说的女人暖养大相径庭么。
我说了没有千人一面的减肥方法，这种冻减法也是有一定根据的。
很多老外信这个，理由是身体为了抗击寒冷，就要不断增加代谢以升高身体温度，从而达到燃烧脂肪，瘦下来的目的。
可行吗？
分人啊。
阳虚胖子，站在那里不动忍受寒冷，只能越冻越阳虚，
这种人怕冷也真的需要保暖，热敷带、艾灸都要走起，保暖才是保持他们的代谢的方式。
但人动起来就不一样了，在低温下运动比在相对高的温度中运动可以更多的促进身体生热，而这种生热的能力，中医叫做“激活肾阳”，
肾是身体的小火炉，原本火苗熹微，通过寒冷刺激+自身动起来，让我们变得不怕冷，
如果是这类情况，肾阳养足了，人真的可以轻松保持身材啊。
所以，别盲目去冻或者去暖，
我把情况和大家说清楚，选择适合自己的方式。
