虽然各中医和养生人士都推荐陈皮祛湿，但实际应用中我觉得作用不大，
我说的都是大数据显示的，我自己也卖陈皮很多年，被评为性价比最高的保真无科技陈皮，我也要说实话。
陈皮最大的好处是理气，找个感觉是普遍比较明显的，
不少人喝了陈皮胃里舒服、打嗝、觉得温暖。
顺气茶比陈皮更好用，它是复合组方，但不是人人有顺气茶，但很多朋友手里有陈皮，你们可以试试。
但有一种觉得胃里胀满、寒痛有气的，喝陈皮效果不大，是胃炎造成的，这类喝石斛猴菇膏。
我是这类人士，特别是秋冬稍微一受寒就胃疼胃胀，如果你是我这类就认认真真喝这个膏1-2个月，效果非常好。
这类喝陈皮也不行。
任何药食同源都要对号入座，才能最大限度发挥它们的好。
