为什么饿出来的瘦很难保持，就是因为肌肉都没有了啊，肌肉=代谢率，肌肉少，代谢率就

碧灵说健康 2025-04-11 16:05:53

为什么饿出来的瘦很难保持，就是因为肌肉都没有了啊，

肌肉=代谢率，肌肉少，代谢率就低。

所以减肥一定是要拉满代谢，

凭什么来拉呢？凭空吗？肯定要有能量才能动起来，修炼肌肉，

没有能量哐哐动，人就虚了。

我说的多吃多动是这么来的，被某些账号造谣成吃撑了减肥靠谱吗，

我看他们才吃撑了，思考能力都去支援消化道了。

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