大家知不知道，哪些植物和动物蛋白对身体健康最好，是最优质的吗？浙大邵逸夫医院副院长，肿瘤内科专家潘宏铭给出了答案。 所以，大家可以适当多吃豆腐、豆制品，每天吃一个鸡蛋。 朋友们，大家一定要重视身体健康。千万不要等到病了，才想起来保养身体。有不少人，一旦被查出大病。甚至没有改错的机会了！ 另外，营养价值高的食物如下：朋友们可以收藏起来。 第一，西红柿。第二，洋葱。第三，石榴。第四，糙米。第五，红薯。第六，卷心菜。第七，香蕉。第八，西兰花。第九，兰莓。第十，菠菜。 挑选蔬菜这样选： 黄瓜选弯的，莴笋选上细下粗的，洋葱选圆头的，胡萝卜选上粗下细的，香菇选有花纹的，包菜选尖头的，大虾选弯的，茄子选颜色浅的。希望能帮到朋友们。
