手多伤精，肾虚的四个阶段，看你中招了吗？ 1、肾气亏虚 原因：肾气亏虚，封藏固摄功能失职，膀胱失去约束，导致小便频数。 表现：小便频数，夜尿增多，尿后余沥不尽，腰膝酸软，神疲乏力，耳鸣耳聋，面色苍白。 调理思路：益气补肾 参考：金匮肾气芄 2、肾阳虚 原因：肾阳具有温煦的功能，肾阳不足，温煦功能下降，就会出现怕冷。 表现：畏寒肢冷，手脚冰凉，腰膝酸软，精神不振，困倦乏力，注意力不集中，面色苍白。 调理思路：温补肾阳 参考：右归芄 3、肾阴虚 原因：肾阴亏虚，相火妄动，扰动精室。 表现：阳强易举，头晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，形体消瘦，口燥咽干。 调理思路：滋阴补肾 参考：知柏地黄芄 4、肾精亏虚 原因：肾精是人体生长、发育和生殖的基础物质，肾精亏虚会导致髓海空虚，身体过早的衰老。 表现：须发早白，牙齿松动，腰膝酸软，头晕耳鸣，记忆力下降，注意力不集中。 调理思路：补肾填精 参考：五子衍宗芄
