“牛奶是阴性的，所以不能喝”。这么说的人都不理解什么是阴。阴是营养，是物质，对人

“牛奶是阴性的，所以不能喝”。

这么说的人都不理解什么是阴。

阴是营养，是物质，对人体很宝贵啊。

但：阴脱离了阳就没什么价值和意义。

举个例子，再好的食物如果不被吃下去通过消化转化成我们的气血，只放着就会腐烂腐败，一无是处。

同理对各种食物，阴要与阳结合，阳就是我们身体的运化之力；

阳足能盘活阴，牛奶水果都是对身体很好的营养物质啊；

阳气越足越能充分利用它们，形成很好的循环，越吃越健康。

但阳不足，阴就是负担，吃下去生湿，

湿气不可怕，我早说了人人有湿，湿气多了不行，阳少阴多，必然湿多，我们要对付的是多余的湿气。

好了看到这里有人会说：你看你不是也说了牛奶水果对阳不足的人不好吗，如今很多人都不足啊。

那就理解错了，因为人体的强与弱是相对的，不是一刀切的。

因为身体最终需要阴（物质），我们要利用有限的阳（能力）去转化，

也就是量力而行，你能干多少就干多少，别逞能。

再举例牛奶，膳食宝塔建议每天摄入300克，

我就脾虚阳虚啊，我真喝不了这么多，经过多年尝试，150ML左右适合我，而且这个量大大改善了我的体质。

物无美恶，过则为灾，减量就是了。

以前人们觉得牛奶是好东西要多喝，有人睡前也要喝一大杯，甚至说学老外以奶代水，这是过量过度过猛，不支持；

但如今又把它一棒子打死，说“能不喝就不喝”，也是过分。

每个人都应根据自己的情况选择，这里一定有不能喝/阶段性不喝的（我们群内咨询也建议一部分人暂时不喝），

但不能以此为依据说别人也都不能喝啊。