越减越重的8个真相
·1：不吃碳水，过度运动。
·2：强迫自己大量的喝水。
·3：只吃蔬菜不吃肉，还喜欢用水果代替晚餐。
·4：早起空腹喝黑咖啡。
·5：喝各种各样的产品让自己窜稀。
·6：一周一次的放纵餐。
·7：天天各种开袋即食的肉类。
·8：体重不变就觉得没效果
越减越重的8个真相·1：不吃碳水，过度运动。·2：强迫自己大量的喝水。·3：只吃
甲状腺大师
2025-04-20 17:53:50
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