我经常是在空气极好，外环境极宁静时，以正常速度行走，配合一定的观想，当身心处在非

马玩说人生情感 2025-04-21 22:27:19

我经常是在空气极好，外环境极宁静时，以正常速度行走，配合一定的观想，当身心处在非常特殊的状态时，再有意拉长呼吸，进行走路锻炼，这是我总结前辈的经验，自己用的可能不成熟的方法，因为观想法来自静功，而我嫁接在行走中，估计只有我一个人这么做。

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