血小板减少，这4种“发物”不能碰，否则吃再多升板药都白搭，后悔知道得太晚！ 大家好，我是血液中医刘欣。 有句老话说得好：民以食为天。 饮食，于人体而言，既是滋养生命的源泉，也可能成为诱发疾病或加重病情的 “导火索”。所以血小板减少的患者，饮食上一定要忌口，尤其是以下这4种“发物”类食物，再馋也要忍住不吃。 1.海鲜、河鲜类： 海鲜和河鲜类食物如鱼、虾、蟹、贝类等，虽然营养丰富，但中医认为它们性质偏寒或偏热，且含有一些易引发过敏的物质，可能加重体内的炎症反应，不利于血小板的恢复。 2.偏热性的食物： 如羊肉、狗肉、鹿肉等肉类，以及榴莲、桂圆、荔枝等水果，中医认为它们性质偏热，食用后可能加重体内的热气，导致上火症状，不利于血小板的生成和稳定。 3.酒类： 酒精类饮品如白酒、啤酒、黄酒等，不仅可能刺激胃肠道，还可能影响肝脏的解毒功能，从而干扰身体的正常代谢和恢复过程。 4.辛辣刺激的食物： 这类食物如川菜、火锅、烤串等，以及生的葱姜蒜等调料，中医认为它们性质辛辣，食用后可能加重体内的炎症反应，不利于血小板的恢复。 就以前段时间接诊的肖先生为例，血小板减少2年多，一直上上下下，不稳定，严重影响到正常工作和生活，后经病友介绍找到了我，想着血小板能稳定最好。 刚来时，乏力，睡眠差，平时压力大，半夜容易醒，口干，有时口苦，舌质暗红，苔厚上微黄，舌边齿痕。 辨证为内热大，脾肾不足，于是拟方内调从疏肝清热，健脾养心，同时凉血活血止血入手，同时嘱咐患者注意忌口，尽量别碰上述几类发物，以免病情加重，饮食上以清淡好消化为主，每顿8分饱即可，适当运动。 结果如何呢？仅过了半个月，患者复诊反馈睡眠踏实了，皮肤也没那么热了，继续疏肝清热，健脾益气，凉血活血止血，三诊乏力减轻，健脾益肾，清补同调，又过2个月身体不适基本消失，复查血小板135，巩固稳定后，开始逐渐减量至停用，后期随访至今血小板一直保持稳定，已经恢复正常生活。 在血小板恢复期间，大家应尽量避免食用上述食物，特别是海鲜类食物，由于它们可能引发过敏反应，更应该严格避免。此外，保持良好的生活习惯和心态，也是促进血小板恢复的重要因素。
