巧囊从6cm到消失，我用了3年，想对巧囊姐妹

跟各位姐妹报告：时隔1年再次复查，我，巧囊消失啦！[派对R][派对R] . 3年前的某个星期六，我攥着B超单瘫坐在诊室门口，6cm的巧囊诊断像一记重锤——🏥建议赶紧手沭，还让我赶紧联系家属陪床。我迷迷糊糊，神志像断了线一样走出🏥，迷茫中不知道该怎么办... . 复查那天，当超声科的大白指着屏幕说“现在完全看不出来了，找不到”，我愣了整整3秒，这么多年以来的💊、运动清单、营养食谱、心态舒缓...就突然都有了答案。 . 这条路，一开始走得比想象中艰难：花费上万看中医、活生生把巧囊“拖”大；1个月翻遍广州全妇科门诊，连续看了30多位大白；失眠崩溃的深夜反复研究医学论文... . 直到某天，我在一篇文献里看到「抗炎饮食+生活方式干预」的lin床数据 突然意识到：坚持治辽的同时，或许身体需要的不是更猛的药，而是更聪明的修复策略。 . 当我不再把巧囊当敌人，反而开始研究它的“源头起因”时，身体反而加速自愈： 🍃如我长期熬夜让皮质chun飙升，肠道jun群失衡加剧炎症...调理这些「上游问题」，囊肿竟像退潮般缩小。 . 这一路上，让我非常感动的，是丝信＋跟🍎区姐妹们的每一句“加油” . 我们在一起，不是孤岛，每一次互相打气都在让光透进来 . 如果你也在与巧囊、子宫内膜异位症抗争，希望我的好消息，能照亮你。 💡但也请记住： 🍃不必为某次指标波动焦虑到失眠，好好治辽+调理，囊肿会逐渐消失的； 🍃不必太紧绷，崩溃时允许躺平一小时，你已经在努力了； 🍃更不必独自吞咽恐惧，你的每一次求助、分享，都有可能在点亮别人的光。 . 我是饭饭，一位坚持与巧囊抗战的营养师 想了解更多我与巧囊抗战的故事，来我的🐷页噢 .