其实男性的软和累其实问题多在脾和肾，想要那方面好，就得脾肾双补。 肾虚硬度软，因为宗筋的勃起需要阳气振奋和气血推动，肾阳不足，气血运行不畅，就会出现硬度差，勃起不坚，频繁起液、腰膝酸软等情况。 脾虚容易累，男人的体力和精力需要靠脾胃化生气血所支撑。一旦脾虚硬化失常，就容易没有力气、精神疲倦、大便溏稀，甚至腹胀、发福长胖， 中医讲脾肾相通。肾虚和脾虚往往会同时出现，调理的关键呢就在于脾肾同补。肾为先天之本，脾为后天之本，两者相互依存 肾虚会拖累脾虚（如肾阳不足无法温暖脾土），脾虚也会导致肾虚（如气血生成不足累及肾精）。所以调理必须脾肾同补，缺一不可。
