自制低卡香蕉可可能量棒🌰简直不要太好吃‼️
凌蝶谈美食
2025-04-24 15:12:22
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这阵子沉迷做低卡的代餐能量棒
肚子饿的时候吃一根完全没负担
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🌰食材
鸡蛋2颗 香蕉2根 可可燕麦200g
杏仁粉20g 可可粉5g 代糖20g
巴旦木、碧根果碎、黑巧克力适量
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🌰制作
▪️鸡蛋、香蕉搅拌均匀。
▪️加入可可燕麦、杏仁粉、可可粉、代糖（可不加）继续搅拌均匀。
▪️按个人喜好加入巴旦木、碧根果碎（也可换成其他坚果），搅拌均匀。
▪️倒入模具里整形，也可以捏成条状。
▪️烤箱180度烘烤20分钟。
▪️出炉晾凉后切成段，用融化的黑巧克力装饰。
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