养雌饼吃法2.0来了！
春节前，咱们团过一次养雌饼，效果非常好。很多姐妹说，跟着例假周期吃，例假变规律了，姨妈量、经前胀痛、出血的情况，也都有改善。
但当时，可能吃的姐妹，基本都有例假。这次购买时，有一些姐妹，就完全没有例假，或者例假非常没有规律，有时候三个月来一次，有时候5个月来一次。这些姐妹，怎么吃？
这一次，咱们就来一个完整版的吃法，覆盖各种人群！
1️⃣、适用人群
姨妈不规律/量少/痛经、皮肤出油多/痘痘痤疮总反复、备孕困难、卵巢早衰、更年期等情况
2️⃣、起到的作用
种子循环法是一种温和、自然的食养方式，是指在28天的月经周期内，根据女性雌、孕激素波动的情况，通过食用亚麻籽、南瓜籽、葵花籽和白芝麻，利用其中的植物激素来帮助身体平衡雌孕激素水平，从而改善经期不规律/量少/痛经、痘痘痤疮的皮肤问题，以及养卵备孕、缓解更年期状况等。
3️⃣、怎么吃？
1、月经比较稳定的情况：
从月经期第1天开始每天1片南瓜籽亚麻籽饼干，连吃14天后，从第15天开始每天1片葵花籽白芝麻饼干，同样连吃14天，然后按照28天为一个周期继续吃。
2. 月经不稳定/不来月经等情况：
可以把任意一天当做是经期第1天，从第1阶段开始每天1片南瓜籽亚麻籽饼干，连吃14天后，从第15天开始每天1片葵花籽白芝麻饼干，同样连吃14天，然后按照28天为一个周期继续吃。
4️⃣、不适合人群
孕妇、哺乳期、6岁以下、内分泌问题严重、雌激素过高（子宫内膜严重增厚、乳腺癌）人群，以及对产品中原料过敏人群。
5️⃣、多长时间见效？
厂家说建议3个月。咱们姐妹基本2个月就🈶改善。
哦，对了，养雌饼，明天就结束（，券）
有姨妈困扰，不想吃药的，别错过了！
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🌱跟菲菲姐养生，不踩坑！
