孕期控糖这样吃！长胎不长肉🥩
十六育儿说
2025-04-25 15:48:37
🤰妊娠期糖尿病是很多孕妈妈担心的一个事情，建议孕妈妈从怀孕初期就开始控糖✅
.
合理饮食，大多可以控制血糖在满意范围，尽量选择粗，粮作为主食，并保持营养摄入的均衡，按时进行一日三餐。
.
🔎控糖期间要合理安排饮食结构哦~
少吃多餐、控制水果的摄入、补充维生素C、补充蛋白质、戒掉高糖饮料🥤，少油少盐少糖！
.
🌈希望所有的孕妈妈们产检一路绿灯，糖耐一次就过！😘
.
0
阅读：24
