“享受饥饿感是变瘦的开始”
当你感觉到饿的时候，身体才会慢慢开始消耗脂肪为身体供能。
这个时候如果立马进食，就会阻断脂肪的消耗，所以请一定坚持住！
只有脂肪参与供能了、分解消耗了，你才能瘦！
但是我们需要的饥饿感是可以接受的程度，不会影响正常的生活和工作的状态。而不是饥肠辘辘、难以忍受的状态。
拿捏好饭前半小时的饥饿感、睡前半小时的饥饿感，就能轻松变瘦！
减肥健身
“享受饥饿感是变瘦的开始”当你感觉到饿的时候，身体才会慢慢开始消耗脂肪为身体供能
雁兰谈情感
2025-04-27 10:57:13
0
阅读：2
![我们家从来没有出现过这些水果。。[哭哭]](http://image.uczzd.cn/15428791368517673852.jpg?id=0)
