终于到86咯｜不节食无痛掉秤（附减肥思路）
瘦了当辣妹了
2025-04-29 23:17:19
蕞胖110 历史新低79.5
79太瘦了 都说不好看 于是就增肥到85斤后维持了几年，前段时间吃要调理身体导致胖了十斤到95了 现在重启减月巴计划回归85 我一直都是生活化进行的 欢迎姐妹们一起打卡哟
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✅95到85重启减月巴：第27天｜昨天没更 今天补上
初始体重：95.4
昨日体重：86.6
今日体重：86⬇️0.6
目标体重：85
已掉：9.7
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✅运动
慢走半小时➕腿部无氧20分钟➕拉伸按摩20分钟
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✅今日碎碎念：
今天又掉秤啦 掉了0.6 今天肚子也不痛了 真的太开心啦 终于快到目标啦 还有两天继续加油 冲刺85 姐妹们 夏天真的来了 我们一起加油啊 💪
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