🔥打工人5分钟搞定高颜值早餐！低卡爆好
华雄思辰小朋
2025-05-01 15:49:01
早上好鸭~今日早餐长这样
💡 今日份早餐清单
✔ 开袋即食 ✔ 口感炸裂 ✔ 懒人友好
✨ 早餐组合
▪ 山半晚玉米——解锁自然香糯的玉米粒🌽
▪ 豪士全麦面包——松软不干噎，膳食纤维拉满！
▪ 味全爆爆珠酸奶——每勺都能嚼到爆珠神仙口感！！
早上起来就把玉米连包装丢蒸锅上蒸12分钟（洗漱完刚好出锅！），蒸完糯到能拉丝！一口下去都是自然清甜的玉米味，而且还不会塞牙~不愧是天然种植的
低GI的全麦面包，韧劲十足不干噎，吃完再来一盒爆珠酸奶
👉 蛋白质+碳水+膳食纤维一次性搞定，饱腹到中午！
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