有什么吃了让你明显感觉到很不舒服的食物
【3点赞】
糖友饮食指南，9种低升糖食物放心吃
馨儿宝很努力
2025-05-05 16:01:06
糖友们看过来！想要稳住血糖，吃对食物很重要。分享一份低升糖食物清单，涵盖五谷、蔬果和蛋白质类。蒸土豆、甜玉米、红小豆等主食，不仅美味还营养；小番茄、草莓、蓝莓等水果，每天适量吃，健康又美味；鸡肉、鳕鱼、豆腐等优质蛋白，补充身体所需。记住，控制血糖从饮食开始！
0
阅读：16
