高考倒计时了!眼瞅着孩子天天熬夜刷题，黑眼圈比熊猫还重，老母亲的心都要碎了！不过光心疼没用啊，得支棱起来给孩子当好后勤部长！这不，跟着汤臣倍健学了几招，给娃科学进补～早餐营养一定要充足，包括四类食物：谷类、动物性食物、奶或豆制品、蔬菜水果。中午防止孩子下午打瞌睡，吃个七八分饱就成，可以给孩子清蒸鱼，最好选择海鱼，富含DHA和优质蛋白质！补脑又健康！晚餐肉类可以少点，多给孩子补充点蛋白质！最后可以给孩子包里备点香蕉，毕竟高考前一个月，孩子肯定被各种模考轰炸！而香蕉里的维生素B6能很好地缓解考前焦虑！最后划重点！再忙也得让孩子见缝插针眯会儿，毕竟身体才是高考的本钱啊！
