澳洲留学2年｜学姐私藏的爱用好物🔥
昕昕留记
2025-05-17 15:02:10
🎓留学一年多了，我也算是一个小有经验的留子哈哈，今天给大家分享一下在澳洲生活平时去超市/pharmacy都会买点什么🛒
🛒先说一下超市的冷冻区
🐟三文鱼，这个巨好吃，非常有汁水不是干巴巴的冻鱼，放烤箱15分钟(私藏配方:盐+parsley碎+黑胡椒+all purpose调味粉)，最便宜遇到过7折
🦐塔州大虾，巨大一个，煮面、做pasta都可以放，个人喜欢tailoff吃起来方便，最便宜遇到过7折
🌟蒜香面包🍞 巨巨巨好吃，以及涂好了黄油、蒜香调料，最便宜遇到半价
‼️注意饺子、包子那些亚洲东西不要在Coles和Woolies买，去亚洲超市
💪保健品区：
我个人喜欢直接去pharmacy买，这次逛Priceline！！
🌟WonderLab护肝片，我之前学习压力大、剪视频总熬夜，真的多亏了这个护肝片保住我的脸🙏
⚠️别以为护肝片是上了年纪的人才要吃的，咱们熬夜爆肝学得头秃脸黄的留子可是一句不提吼！
- 这个护肝片就很适合20+的女孩子，因为它不是单一护肝，而是净-护-养三效合一的
1⃣里面添加了还原性谷胱甘肽，相较于市面上普通添加的谷胱甘肽会更好吸收，可以保护细胞、清除自由基，还有硫辛酸帮助抗氧化
2⃣当然少不了100%高纯度奶蓟草和朝鲜蓟，纯度高，吸收更好，保肝护肝~肝好人不倒~
3⃣还加了多种维生素矿物质b族、锌、硒和VC可以抗氧化、抗色素沉着
🌟WonderLab肝净瓶（国内买）
听说在国内出了升级版的WonderLab肝净瓶，成分和配方都更好，澳洲这边目前还买不到
🍬零食区:
只买半价原则!
🌟薯片认准 Red Rock，所有味道都好吃，有时候忍不住7折也会买
🌟韩国青蛙薯片，玉米味我可以连吃一周
🌟巧克力是不同的品牌轮流打折，图上这几款都好吃，个人是不喜欢特别甜的白巧
🥛麦片区:
里介绍一下这些麦片到底怎么吃的，学姐我花了一年时间才弄明白(local教我的)
🌟cereal，国外小孩的最爱snack，直接倒进冰的鲜牛奶口，有种牛奶加碎碎饼干的感觉
🌟oat，可以当早餐的燕麦，先热水再加入热牛奶，低卡饱腹健康早餐
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