慢升糖低GI早餐推荐！元气满满还饱腹🥰
吃什么吃给我一口美食
2025-05-25 15:00:53
有没有姐妹和我一样？
每天10点准时饿到心慌＋困到眼皮打架[抓狂R]…
以为吃太少，结果越吃越胖还更困？！
营养师闺蜜一语道破：都是高GI早餐惹的祸！
像我们常吃的油条面包这类高GI食物会让我们的血糖飙升又暴跌[哭惹R]，
不仅容易饿，还会让人疯狂分泌胰岛素后犯困…
现在发现低GI早餐才是打工人之光[赞R]！
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现在我的续命早餐公式：
低GI牛奶➕水煮菜➕莓果➕鸡蛋
营养均衡还方便快手，这才是打工人的续命刚需～
特仑苏家这个谷粒牛奶简直就是低GI早餐天菜！
低GI食品认证靠谱得很[赞R]GI值只有30，
喝完就像给身体开了慢充模式，血糖稳稳爬坡不跳水~
喝起来就是奶香浓郁，还能嚼到真实燕麦颗粒，
喝完满嘴麦香和奶香，简直太好喝了[喝奶茶R]～
而且它的营养价值一样优秀，每瓶含8.5g优质蛋白，
补充营养还能控血糖，打工人真滴会爱～
奶源源自特仑苏限定专属牧场，喝起来也令人放心！
健康与美味兼得，早八人、学生党真的可以闭眼入[派对R]！
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