许昌｜在家期间最推荐的一家瑜伽普拉提🧘

🧘圣榆瑜伽 📍许昌云鼎3号公寓楼15层 · 在家的时间总是断断续续的 没有一个中长期持续在家的时间 这次好不容易能在家待久一些 立马体验了附近的健身房 锁定了这家小巧精致的瑜伽普拉提馆 · 💛 为什么推荐这家？ 基本上附近的健身房都体验了一遍 这家是个人最喜欢的一家 就整体的体验感来说 这家的空间不是最大的 小巧精致的环境被打理的很舒服 分为小班课+私教课+团课 老师都很负责 即便是大团课 也会照顾到每个人 小班课基本每个人的姿势都会一一调整 一节课下来感觉小细节的动作都被调整的很到位👍 · 💛高层环境真的优秀！ 另一个很喜欢的点是 他在高层临街的位置 从窗户看出去 整个许昌东区的景色尽收眼底 每次来健身都会被这一片美景吸引 · 💛私教课的认真程度 能集中的在家这段期间 重点把注意力放在了私教课上 因为自己的腿+膝盖的问题 特别注意根基的建立 私教老师对这个点的调整每节都很有效果 汗也是哗啦啦的往下掉😂 · 💛瑜伽+普拉提结合 小班课里的瑜伽和普拉提 平时会结合着一起来练习 普拉提床的力量感更重 我一般是上一些小班课之后 穿插私教课整体调整一下 然后每次小班课里面会出现的微动作的问题 会在私教课的时候给老师说明 着重再加强这部分的练习 · 🍀个人很喜欢在这里健身 人不多+老师很认真负责 是我最喜欢的一点 每节课都毫不敷衍！ 每次下课都是满头满身的汗 确确实实在每一次的练习中都得到极致的锻炼 没有白费来上课的时间 瑜伽日常 许昌疗愈 许昌 生活不会辜负每一个u努力的人 改变生活工作中的不良姿势 许昌瑜伽 日常锻炼 在轻养生 好好运动记录大赛